冷え性と食事の関係について

身体を冷やす冷え性に良くない食べ物である「甘いもの」について 「甘いもの」は身体を冷やします ・疲れると異様に甘いものが欲しくなる、 ・雨の日は身体がだるい、 ・食事のあとだるくなる、 ・舌の中央に白いコケがついている、 […]

身体を冷やす冷え性に良くない食べ物である「季節はずれの野菜や果物」について 季節外れの野菜 暑い季節や暑い地域には「陰性」の食べ物（きゅうり・トマト・ナス・小麦など）ができ、寒い季節や寒い地域には「陽性」の食べ物（人参・ […]

冷え性改善に効果的な食事である「食べ合わせ」について 身体を冷やす食べ物の害を消す「食べ合わせ」 日本には昔から「食べ合わせがよい」とか「食べ合わせが悪い」という言い方があります。よく言われるのは「ウナギと梅干」の食べ合 […]

冷え性改善に効果的な食事である「生野菜のレシピ」について 生野菜を、身体を冷やさない食べ物にする「調理方法」 身体を冷やす食べ物の代表格が、「生野菜」です。したがって、冷え性の方は「生野菜」を出来るだけ避けていただきたい […]